为什么人体有时会感到困倦，需要睡眠？

为什么人体有时会感到困倦，需要睡眠？
参考答案：人体感到困倦并需要睡眠的原因有很多，主要包括生物钟的调节、能量的储存和恢复、以及大脑和身体的修复。睡眠能够帮助大脑巩固记忆，恢复精力，同时对免疫系统和内分泌系统也有重要的调节作用。此外，缺乏睡眠还会影响情绪、认知功能和身体健康。