为什么叹气有助于缓解压力？

为什么叹气有助于缓解压力？
参考答案：叹气有助于缓解压力的原因可能是因为它能够释放体内的紧张情绪，引起身体的放松反应。当人们叹气时，会通过深呼吸来放松身体的肌肉，减缓心跳和呼吸频率，从而有助于降低压力水平。此外，叹气还可以帮助人们释放内心的情感，减轻焦虑和抑郁的情绪。