如何安全的获得花样滑冰时最好的起跳效果？

如何安全的获得花样滑冰时最好的起跳效果？
A.起跳时间与两臂，浮足及头部动作一致
B.重心时刻保持转移
C.双臂及浮足弯曲蓄力
正确答案：A