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瑞士球辅助锻炼有哪些的原则？

瑞士球辅助锻炼有哪些的原则？
A.由简入难
B.先静力后动力
C.先稳定后力量
D.先徒手后负重
正确答案：ABCD

标签：瑞士原则

上一条：上肢主要的肌肉是哪两块肌肉？

下一条：结合瑞士球进行锻炼时，是否应该在徒手稳定的基础上再进行负重的力量练习？