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高抬腿跳绳梯要球运动员以短跑动作前后摆臂进行快速高抬腿,肘关节弯曲大约90°。前摆手摆到约肩部高度。后摆手摆到臀部之后。大腿摆到与地面平行姿势。并双脚在同一格内落地,尽快跑过每格内50厘米间距的绳梯或小棍。()
高抬腿跳绳梯要球运动员以短跑动作前后摆臂进行快速高抬腿,肘关节弯曲大约90°。前摆手摆到约肩部高度。后摆手摆到臀部之后。大腿摆到与地面平行姿势。并双脚在同一格内落地,尽快跑过每格内50厘米间距的绳梯或小棍。()
A.正确
B.错误
正确答案:A
标签:
玩转篮球
绳梯
肘关节
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后踢腿练习时,运动员要注意上体保持正值,可以根据运动员个人能力来适当加快步频。()
下一条:
缓坡上坡跑时,要注意发展最大速度采用的坡度要控制在3°以下。()