以下关于自我表露、自我表白说法错误的是（）。

以下关于自我表露、自我表白说法错误的是（）。
A.是管理情绪的方法
B.需要用语言表达出来
C.表达自己的真实感受
D.是一种情绪爆发(正确答案)