抑郁的预防与自我调节可以通过下列哪些方面进行？（）

抑郁的预防与自我调节可以通过下列哪些方面进行？（）
A.学会改变态度/换个角度看问题
B.培养一定的兴趣爱好和参加娱乐活动
C.每周不少于150分钟的中等强度体力活动
D.作息规律化，保证必要的睡眠
正确答案：ABCD