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大学生健康教育

1健康成长的要素不包括（）。
2下列选项中，属于健康成长中心理健康的是（）。
3作为一个大学生，将学校最优秀的作风、校风体现出来、呈现出去，是非常重要的。
4大学生应该拥有博爱精神，要宽厚、大度、换位思考、团结友爱、合作共赢，这一说法属于大学生健康的哪一方面？
5大学生的健康包括哪些方面？（）
6作为医生，对待病人只需要重视躯体健康，不需要人文关怀。
7大脑需要的能量最主要来自（）。
8下列关于睡眠，说法正确的是（）。
9国务院关于实施健康中国行动的主要任务包括（）。
10世界卫生组织关于健康的定义是没有疾病和衰弱的状态既是健康。
11下列选项中，不属于安全应急与避险的内容是（）。
12健康的生活方式要求我们远离成瘾性物质。
13西班牙大流感是1918-1919年间发生的全球性流行性感冒传染事件，它最先在（）出现。
14在新冠疫情可能成为常态的情况下，大学生在校园中可以通过以下哪些方式做好防护？（）
15作为大学生，努力做好个人防护对校园疫情防控来说是很重要的。
16下列选项中，不属于心理健康的维度的是（）。
17好的健康，可以对我们产生什么样的效果？（）
18一个健康的生物体可以通过不断适应和改变环境来维持生理的稳态。
19当前我国高校大学生面临的主要健康问题是（）。
20下列选项中，属于不健康的生活行为方式的是（）。
21当前导致过早死亡的健康风险因素，比如高血压、吸烟、户外空气污染等，全部都与个人行为和生活行为方式有关。
22健康的生命全程路径被认为是保证人群健康，促进健康()的最佳途径。
23对于个人来说，影响健康决策的因素有（）。
24为更好地进行健康管理，我们应该参加为提高心肺功能和维持肌肉力量设计的有规律的身体活动。
25人们很难改变导致不健康的生活行为的原因是（）。
26要成功做出行为的改变，其过程应该包括（）。
27如果我们要成功达成行为改变，我们首先应该认识到生活中有些行为对健康和生活质量是有害的，这通常是最艰难的一步。
28下列选项中，属于技术相关的体适能成分是（）。
29根据骨骼肌收缩时能量供应途径的不同，身体活动可以分为（）和（）两种形式。
30身体活动是指骨骼肌肉产生的需要消耗能量的任何身体动作。
31根据国际身体活动量表，如每周总身体活动天数达到5天以上，且总能量下去消耗达到600METs及以上，则属于（）水平。
3265岁以上的老年人的身体活动不应剧烈，最好每天散步10分钟即可。
33下列关于科学锻炼的原则，说法错误的是（）。
34关于预防运动伤害，我们不应该（）。
35科学锻炼需要根据环境和个人的身体条件，选择适当的锻炼方法和身体负荷。
36下列选项中，不属于进行力量训练时需要的安全防范措施是（）。
37关于运动中最好的液体补充，下列说法错误的是（）。
38制定并保持一个非常复杂的健身计划有利于让运动成为生活的一部分。
39下列选项中，不属于六大营养素的是（）。
40营养素可以分为产热营养素和非产热营养素，下列属于产热营养素的是（）。
41营养是一个动态的生物学过程。
42作为一个大学生，要保持合理膳食，下列不应该做的是（）。
43关于早餐的重要性，下列说法正确的是（）。
44平衡膳食能治疗心血管疾病、高血压、高血脂、高血糖等疾病。答案：正确
45被称为理想的营养库的食物是（）。
46我们日常生活中常见的最具有营养价值的食品是（）。
47水是人体中含量最大的营养素。
48下列体质指数，属于正常范围的是（）。
49关于运动对减肥的意义，下列说法错误的是（）。
50减肥最重要的两项原则是减少能量摄入和增加能量消耗。
51下列成分，属于电子烟的主要成分的是（）。
52在MPOWER战略中，O代表（）。
53下列选项中，属于有烟烟草的是（）。
54世界上不存在无害的烟草制品，所有形式的烟草制品都会危害健康。
55下列中国成年男性，哪一位的行为属于过量酒精摄入？（）
56下列选项中，哪些人的行为在其国家属于未过量酒精摄入？（）
57当人体血液的酒精浓度达到01%的时候，人就会失去意识，增加死亡的风险。
58长期吸食大麻可能会导致（）。
59面对毒品在全球日益泛滥的严重形势，联合国1987年在奥地利维也纳召开了相关部长级会议，并建议将每年的（）定为国际禁毒日。
60我国刑法第357条规定的非法的成瘾物质有（）。
61笑气虽然还未被正式纳入毒品范围，但其危害也非常严重。
62下列关于睡眠的说法，不正确的是（）。
63睡眠的生理意义包括（）。
64磁共振下的研究说明，只有在睡眠状态下，大脑神经元才会有节律地同时开或关。
65夜间23到24点睡觉最为理想，原因是（）。
66如果对睡眠时间有非常强迫的要求，能够提高睡眠质量。
67生物钟对我们昼夜调节有非常大的作用。
68下列不属于睡眠障碍的是（）。
69当失眠每晚发生，严重影响生活质量，且临床症状表现突出时，其失眠严重程度是（）。
70下列属于异态睡眠的是（）。
71要保持健康睡眠，我们不应该（）。
72阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种病因不明的睡眠呼吸疾病，临床表现有（）。
73安眠药虽然可以止了失眠，但它仍可能有副作用，包括（）。
74在治疗失眠的时候，如情况严重，最好一直连续服用安眠药。
75据研究，白天睡觉太久是导致夜间无法规律睡眠的原因之一。
76我国PM25的污染在（）达到了顶峰，之后因国家强有力的治理而逐年降低。
77在撒哈拉沙漠、阿拉伯半岛、印度、中国的从西到东的相同纬度，有一片绵延不绝的重PM25污染带，但去掉来自大自然的污染后，最严重的是（）。
78随着社会的发展，人们的经济水平上升，个人环境卫生水平会下降。
79下列属于室内空气污染的是（）
80为实现健康中国的目标，大气污染和雾霾问题必须要进行整治。
81臭氧问题不仅是严重的环境污染问题、公共卫生问题，更是经济学问题。
82目前有实证研究证明对防雾霾有效的食物是（）。
83面对当前的空气污染问题，作为个人，我们可以使用以下哪些方式进行干预？（）
84根据研究，戴口罩对预防PM25影响血压很有效。
85面对全球性的污染，在进行公共卫生方面工作时通时需要注重个体干预的公平性问题。
86传染病是由病原体引起的，能在人与人、动物与动物、人与动物之间相互传播的疾病。其中病原体包括（）。
87病原体从传染源排出后，侵入新的易感宿主前在外环境中所经历的全过程被称为传播途径，下列属于经空气传播的是（）。
88传染病流行的基本环节之一就是传染源，传染源主要是指体内有病原体生存、繁殖、并能排出病原体的人。
89根据传染病的预防分级，当预防措施为对症治疗及康复治疗时，其属于什么预防分级？（）
90疫情发生后，面对传染源，应当采取的措施有（）。
91针对传染源污染的环境，我们应当及时采取消毒等措施。
92下列关于流感的说法，不正确的是（）。
93面对新冠疫情，我们可以采取的防控措施包括（）。
94面对肺结核，我们的控制对策有（）。
95根据流感与普通感冒的区别，如果很早出现全身极度乏力、全身疼痛，有轻微或中度的干咳，可以考虑是流感。
96下列选项中，不属于慢性非传染性疾病的是（）。
97下列行为活动，哪些可能导致慢性病的发生？（）
98根据研究，提高烟草的价格与烟草的消费增减之间没有明显关系。
99根据研究发现，我国高血压的发病人群发病率目前有以下特点（）。
100高血压的危险因素主要包括（）。
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