减肥的运动处方，正确的是（）。

减肥的运动处方，正确的是（）。
A.有氧运动
B.长时间中低强度
C.运动持续时间一般至少30分钟以上
D.运动频率，每周3-5次，最好每天1次
正确答案：ABCD