下列哪些描述，属于提高判断情绪能力的小技巧（）

下列哪些描述，属于提高判断情绪能力的小技巧（）
A.准确识别自己的情绪与心情。
B.分析语言信息和非语言信息。
C.寻找一致与不一致之处。
D.分析矛盾，发现矛盾的误导性表现。
正确答案：ABCD