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某运动员深蹲练习最佳成绩为220公斤,某次练习蹲起160公斤,则该次练习的负荷强度为中等强度。
某运动员深蹲练习最佳成绩为220公斤,某次练习蹲起160公斤,则该次练习的负荷强度为中等强度。
A.正确
B.错误
正确答案:A
标签:
健身与减脂塑型
强度
负荷
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老年人不宜练健美。
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健美训练的负重练习,其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。