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健美运动的中等重量指的是（）

健美运动的中等重量指的是（）
A.个人最大重量的60%
B.个人最大重量的85%
C.个人最大重量的80%
D.个人最大重量的60-80%
正确答案：D

标签：健身与减脂塑型重量健美运动

上一条：健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。

下一条：热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度，降低肌肉粘连性，以适应重量锻炼的需要，从而预防（）。