提举搬运前做一些热身运动，可达到的效果是（）。

提举搬运前做一些热身运动，可达到的效果是（）。
A.使肌肉和心肺系统易于适应，减少伤害(正确答案)
B.增加红血球制造，有助氧分输送
C.提高对危险的警觉性