培训教师现场情绪紧张调整，（）是指通过深呼吸,互动,板书等个性化动作放松内在的紧张。

培训教师现场情绪紧张调整，（）是指通过深呼吸,互动,板书等个性化动作放松内在的紧张。
A.由内及外
B.由外及内(正确答案)
C.情绪紧张
D.情绪调整