为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。

为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。
A.热身活动
B.调整呼吸的活动
C.放松肌肉的活动(正确答案)
D.大强度运动