对于中学生来说，要树立“健康四大基石”的观念，即合理膳食、（）、规律生活、心理平衡。

对于中学生来说，要树立“健康四大基石”的观念，即合理膳食、（）、规律生活、心理平衡。
A.大运动量
B.中运动量
C.适量运动(正确答案)
D.每天运动