初中生对于体育锻炼的观点认识，哪一种观点是正确的（）：

初中生对于体育锻炼的观点认识，哪一种观点是正确的（）：
A.我从不生病，身体很好，没有必要每天坚持锻炼。
B.我的学习任务很重，每天坚持体育锻炼会耽误宝贵的学习时间。
C.只有坚持体育锻炼，才能使身体全面、健康发展，适当的体育锻炼能提高学习效率。(正确答案)
D.身体是我自己的，是否参加体育锻炼是我个人的事，与其他人无关。