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扭转脊柱这个动作这个动作有哪些功效？

扭转脊柱这个动作这个动作有哪些功效？
A.放松腰部肌肉
B.缓解因劳累引起的腰不酸痛
C.颈部酸痛
D.消除下半身浮肿
正确答案：AB

标签：舞蹈与健康动作脊柱

上一条：在做勾绷脚交替这个动作时，脚踝内侧会互相摩擦，有会感觉不舒服，那我们应该怎么办？

下一条：招财猫式动作中，双手同时举起时，肘部成（）