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锻炼腹部肌肉最有效动作是什么？

锻炼腹部肌肉最有效动作是什么？
A.悬垂举腿
B.负重俄罗斯转体
C.卷腹
D.其他选项均是
正确答案：D

标签：健身起跑线俄罗斯腹部

上一条：腹肌在生理上，负责保持躯干的稳定并控制身体重心的移动，它包括了什么?

下一条：下列哪块肌肉不是腹部肌群？