经常食用奶类的好处有哪些？

经常食用奶类的好处有哪些？
A.可以增加钙的摄入量，能促进骨量的增长，还能促进肠道里乳酸菌的生长(正确答案)
B.对骨和牙齿的生长发育起积极促进作用，增强防病抗病能力(正确答案)
C.有利于儿童青少年生长发育和骨骼健康(正确答案)
D.有利于中老年减少骨质丢失，利于骨健康(正确答案)