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预防肘关节损伤的方法是加强腕部屈伸肌群的力量练习,如前臂放于桌上,手部悬空,掌心向下,握住一瓶装水,做向上的伸腕动作及屈腕动作,反复数次。
预防肘关节损伤的方法是加强腕部屈伸肌群的力量练习,如前臂放于桌上,手部悬空,掌心向下,握住一瓶装水,做向上的伸腕动作及屈腕动作,反复数次。
A.正确
B.错误
正确答案:正确
标签:
引领世界的中国乒乓
腕部
动作
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处理闭合性软组织损伤时使用冷敷的方法可以使血管收缩,减少出血,减慢局部血液循环,避免肿胀发生,同时冷敷能降低神经的敏感性,起到减轻疼痛的作用。
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靠墙静蹲可以强化股四头肌的力量。