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应指导青少年掌握正确的呼吸方法,呼吸时要强调加深呼吸的幅度,而不是增加呼吸的频率,并注意与运动的频率配合,以促进呼吸器官的发育。
应指导青少年掌握正确的呼吸方法,呼吸时要强调加深呼吸的幅度,而不是增加呼吸的频率,并注意与运动的频率配合,以促进呼吸器官的发育。
A.正确
B.错误
正确答案:正确
标签:
运动营养与健康
呼吸
频率
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健康指导手册呼吁健康的成年人每周应保证有3天进行至少30min的中等强度有氧运动,或是每周2天进行至少20min的高强度有氧运动。
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运动分为全身柔韧性运动、力量运动、()。