健康体适能是指心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力。健康体适能主要包括哪些内容？

健康体适能是指心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力。健康体适能主要包括哪些内容？
A.有氧适能
B.肌肉适能
C.握力
D.爆发力
正确答案：有氧适能；肌肉适能