双掌摩腰法，取坐位，两手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴，意守命门，双掌从上向下摩擦40～100次，使局部有温热感。此法有（）之效。

双掌摩腰法，取坐位，两手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴，意守命门，双掌从上向下摩擦40～100次，使局部有温热感。此法有（）之效。
A.温肾摄精
B.健脾补气
C.安神益智
D.疏肝理气
正确答案：温肾摄精