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以下哪些符合力量训练的合理训练间隔原则?
以下哪些符合力量训练的合理训练间隔原则?
A.较小强度的力量训练,可以每天进行
B.中等强度力量训练,可以隔天进行
C.大强度力量训练一周进行1-2次
D.大强度力量训练一周进行3次
正确答案:较小强度的力量训练,可以每天进行;中等强度力量训练,可以隔天进行;大强度力量训练一周进行1-2次
标签:
大学生身体活动与健康
力量
强度
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肌肉爆发力指肌肉在最短时间内收缩所产生的最大张力。