情绪管理的意义包括：

情绪管理的意义包括：
A.激发积极认知，获得积极的情绪体验
B.缓解压力，提升生活质量
C.提升幸福感
D.有助于自我实现
正确答案：激发积极认知，获得积极的情绪体验；缓解压力，提升生活质量；提升幸福感；有助于自我实现