练习冥想时应该（）

练习冥想时应该（）
A.不停地在脑海里暗示自己是最棒的
B.只关注呼吸，不理会脑海杂乱的念头
C.不停地在脑海里做未来的计划
D.不停的回忆过去
正确答案：B