“STOP”情绪控制技术的具体内涵是指（）。

“STOP”情绪控制技术的具体内涵是指（）。
A.S（Stop）=下达“停止！”指令
B.T（Takeabreath）=缓慢深呼吸
C.O（Observe）=觉察身体、情绪、思维
D.P（Proceed）=选择符合价值的行为
E.T（Takeeasy）=放轻松
正确答案：ABDE