心理健康与心理调适提到，抑郁症的自我治疗方法有（）。

心理健康与心理调适提到，抑郁症的自我治疗方法有（）。
A.制定一个切实可行的目标
B.对你的目标精确定义
C.将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成
D.用自己的行为定义是否成功
E.目标中不要有情感成分
正确答案：ABCDE