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超星尔雅学习通未分类
每周锻炼计划安排运动负荷应做到大中小相结合，大运动量负荷每周2-3次为宜。
每周锻炼计划安排运动负荷应做到大中小相结合，大运动量负荷每周2-3次为宜。
A.正确
B.错误
正确答案：B
标签：
公共体育4排球
负荷
动量
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正常人的最大心率计算公式为220-年龄。
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据国内外科研成果表明，年轻人有氧)锻炼心率控制在140次/min范围内锻炼效果明显。