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在实施运动处方的进程中，应包括以下哪项步骤？

在实施运动处方的进程中，应包括以下哪项步骤？
A.准备活动
B.伸展柔韧性运动
C.有氧锻炼
D.整理(放松)活动
正确答案：ABCD

标签：柔韧性处方进程

上一条：每天锻炼和隔天锻炼，其肌肉力量的增长效果是？

下一条：运动负荷由“负荷量”和“”组成？