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超星尔雅学习通未分类
超负荷原则
超负荷原则
正确答案:是肌肉力量训练的基本原则之一,是指力量训练的负荷应不断超过平时采用或已适应了的负荷。
标签:
运动生理学
负荷
力量
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简述等速训练方法的特点及意义。