王平考试前默默地对自己说：“只要冷静，我有信心考出水平”。这种调节心理紧张的方法是（）

王平考试前默默地对自己说：“只要冷静，我有信心考出水平”。这种调节心理紧张的方法是（）
A.认知调节法
B.积极暗示法
C.深呼吸调整法
D.运动回避法
正确答案：B