宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有：

宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有：
A.用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象
B.尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来
C.通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄
D.以上都可以
正确答案：D