个体乳酸阈强度是发展有氧耐力训练的最佳强度，以此强度进行耐力训练，能显著提高（）。

个体乳酸阈强度是发展有氧耐力训练的最佳强度，以此强度进行耐力训练，能显著提高（）。
A.有氧工作能力
B.无氧运动能力
C.二者均可
D.二者均不可
正确答案：A