应用肌肉紧张和放松交替的锻炼，已达到入睡是的深度松弛的疗法是（）

应用肌肉紧张和放松交替的锻炼，已达到入睡是的深度松弛的疗法是（）
A.兴奋调控法
B.热治疗法
C.进行性肌肉松弛法
D.行为疗法
E.翻唱意向发
正确答案：C