下列哪些方法可以帮助个体走出自卑的阴影？（）

下列哪些方法可以帮助个体走出自卑的阴影？（）
A.正确认识自己，悦纳自己，人有所长也有所短。
B.进行自信心磨练，将目标定的小些，切合实际些，多积累成功的愉悦体验。
C.确立合理的评价参照系和立足点。
D.多和别人比，少和自己比。
正确答案：ABC