为有效的发展肌肉最大力量，在一次负荷训练中，身体各部位肌肉练习的合理顺序是（）

为有效的发展肌肉最大力量，在一次负荷训练中，身体各部位肌肉练习的合理顺序是（）
A.大肌群训练在先
B.大肌群和小肌群训练不分先后
C.小肌群在先，大肌群在后
D.小肌群和大肌群训练穿插进行
正确答案：A