下列哪一项是评价人体有氧耐力训练效果的有效生理指标（）

下列哪一项是评价人体有氧耐力训练效果的有效生理指标（）
A.最大心率
B.乳酸阈
C.最大心输出量
D.运动后过量氧耗
正确答案：B