磷脂作为人体必需的营养素，可以通过食物来摄入，其中包含磷脂较多的食物是（）。

磷脂作为人体必需的营养素，可以通过食物来摄入，其中包含磷脂较多的食物是（）。
A.稻米
B.奶类
C.花生
D.马铃薯
正确答案：C