拉伸作为体能训练的一个重要部分，主要是通过合理的训练方法来改善和促进运动员的（）素质。（）

拉伸作为体能训练的一个重要部分，主要是通过合理的训练方法来改善和促进运动员的（）素质。（）
A.柔韧
B.协调
C.力量
D.耐力
正确答案：A