最有效的减肥应该是（）

最有效的减肥应该是（）
A.低强度，长时间的有氧代谢
B.高强度，短时间的无氧代谢
C.低强度，短时间的无氧代谢
D.高强度，长时间有氧代谢
正确答案：A