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尿失禁者进行骨盆底部肌肉力量的锻炼时,每次收紧盆底肌肉的时间应该控制在()左右。

尿失禁者进行骨盆底部肌肉力量的锻炼时,每次收紧盆底肌肉的时间应该控制在()左右。
A.5s
B.10s(正确答案)
C.15s
D.20s