健美训练的长间歇指休息（）秒钟。

健美训练的长间歇指休息（）秒钟。
A.30—60
B.60—180
C.180—240
D.240以上
正确答案：B
健美训练的长间歇通常指休息60到180秒钟，这样的休息时间可以帮助肌肉恢复一部分能量，以便进行下一组重量训练。