如果你心里忧郁焦虑、睡眠不好，专家建议多吃些香蕉、坚果、麦芽制品。这是因为这些食品富含什么物质？

如果你心里忧郁焦虑、睡眠不好，专家建议多吃些香蕉、坚果、麦芽制品。这是因为这些食品富含什么物质？
A.维生素B
B.镁
C.钙
正确答案：B