仰卧起坐对发展平衡和支撑能力起着重要作用，对的灵活，韧带的牢固，肌肉的弹性等也有一定改善。

仰卧起坐对发展平衡和支撑能力起着重要作用，对的灵活，韧带的牢固，肌肉的弹性等也有一定改善。
A、肌肉
B、关节
C、骨骼
D、软组织
正确答案：关节