非稳定性支撑训练相对稳定性支撑训练有什么不同

非稳定性支撑训练相对稳定性支撑训练有什么不同
A、非稳定性支撑训练更简单
B、是在稳定性练习的基础上增加了非稳定性的因素，增加身体控制的难度
C、稳定性支撑训练比非稳定性训练效果更优
D、以上表述都对
正确答案：是在稳定性练习的基础上增加了非稳定性的因素，增加身体控制的难度