智慧树知到《中医养生与亚健康防治》章节测试答案

智慧树知到《中医养生与亚健康防治》章节测试答案
绪论单元测试
1、中医学认为：春夏养阳，秋冬养（）
A.阳
B.血
C.阴
D.气
正确答案：阴
第一章单元测试
1、金元四大家属于脾胃派的是（）。
A.李东垣
B.张从正
C.朱丹溪
D.刘完素
正确答案：李东垣
2、（）；是气血运行的通道。
A.刘完素
B.张从正
C.朱丹溪
D.经络
正确答案：经络
3、生命存在的基本特征是（）。
A.协调脏腑
B.动静统一
C.天人合一
D.形神合一
正确答案：形神合一
4、运动和静养是中国传统养生防病的重要原则，静以养（）； ，动以养（）。
A.血、气
B.神、形
C.津、液
D.阴、阳
正确答案：神、形
第二章单元测试
1、七情太过，超过人体自身调节的范围，使脏腑气血功能紊乱，而导致疾病，怒则伤（）。
A.肾
B.肝
C.心
D.脾
正确答案：肝
2、《灵枢·行针》指出：“多阳者多（），多阴者多（）”。
A.喜、恐
B.怒、思
C.喜、怒
D.思、恐
正确答案：喜、怒
3、儿童脏腑娇嫩、气血未充，中枢神经系统发育尚不完备，多为（）、（）情志致病。
A.惊 恐
B.动； 静
C.养心； 养神
D.竞争；暴躁
正确答案：惊 恐
4、情志转移法的具体方法不包括（）。
A.移情易性
B.疏导宣散
C.升华超脱
D.运动移情
正确答案：疏导宣散
第三章单元测试
1、下列哪一项不是中医饮食养生所提倡（）。
A.过分强调高营养饮食
B.克服饮食偏嗜
C.药膳保健
D.提倡饮食有节
正确答案：过分强调高营养饮食
2、《素问·脏气法时论》指出“五（）为养，五（）为助，五（）为益，五（）；为充，气味合而服之，以补精益气”，全面概述了饮食的主要组成内容。
A.果、畜、菜、谷
B.菜、果、谷、畜
C.谷、果、畜、菜
D.畜、谷、果、菜
正确答案：谷、果、畜、菜
3、关于进食保健中错误的是（）。
A.情绪舒畅
B.食宜专致
C.进食宜快
D.进食宜缓
正确答案：进食宜快
4、食后养生包括食后摩腹、（）、食后漱口。
A.食后看书
B.食后静坐
C.食后散步
D.食后跑步
正确答案：食后散步
5、哪个季节是进补的最佳时机，是（）。
A.冬
B.春
C.夏
D.秋
正确答案：冬
第四章单元测试
1、中医养生将（）、（）、（）称为“三宝”。
A.筋、骨、肉
B.气、津、液
C.精、气、神
D.气、血、精
正确答案：精、气、神
2、运动养生强调以养精、练气、调神为运动的基本要点，以（）为基本锻炼形式。
A.养神
B.守意
C.练气
D.动形
正确答案：动形
3、易筋经是一种使全身经络、气血通畅，从而增进健康、祛病延年的传统健身法。其中的“易”指（）。
A.活动
B.变化
C.容易
D.简单
正确答案：活动
4、道家健身术其理论源于老子、庄子，主张以（）为主，以提高生命能力。
A.养心
B.养精
C.养气
D.养神
正确答案：养气
5、太极拳是一种意识、呼吸、动作密切结合的运动，“以意领气，以气运身”，用（）指挥身体的活动，用呼吸协调动作，融武术、气功、导引于一体，是“内外合一”的内功拳。
A.意念
B.精气
C.思想
D.精神
正确答案：意念
第五章单元测试
1、“日出而作，日入而息”说明了人们的起卧休息与自然界（）消长的变化规律相适应，才能有益于健康。
A.阴阳
B.气机
C.邪气
D.正气
正确答案：阴阳
2、人的体温总是（）时最低。
A.下午
B.傍晚
C.凌晨
D.上午
正确答案：凌晨
3、《庄子·刻意》说：“形劳而不休则弊，精用而不已则劳，劳则竭”，这反应了（）。
A.情志伤身
B.过劳伤身
C.过食伤身
D.过逸伤身
正确答案：过劳伤身
4、张介宾说：“久卧则阳气不伸，故伤气；久坐则血脉滞于四体，故伤肉”，说明了（）。
A.情志伤身
B.过食伤身
C.过逸伤身
D.过劳伤身
正确答案：过逸伤身
5、缺乏劳动和体育锻炼的人，易引起（）不畅，升降出入失常。
A.气机
B.阳气
C.气血
D.血液
正确答案：气机
第六章单元测试
1、流行病学研究证明，人类的疾病（）与环境有关。人类想健康长寿，就必须建立和保持同外在环境的和谐关系。
A.70％-90％
B.60％-70％
C.60％-80％
D.70％-80％
正确答案：70％-90％
2、环境可分为自然环境与人类环境。人类环境按其影响因素的性质，可分为物理环境、化学环境、生物环境和（）四类。
A.生态环境
B.社会环境
C.自然环境
D.人文环境
正确答案：社会环境
3、我国大部分地区而言，建房的最佳座向是（），这样有利于室温调节、有利于室内采光。
A.座西朝东
B.座东朝西
C.座南朝北
D.座北朝南
正确答案：座北朝南
4、风水实际上是中国人的天地观或自然观，强调的是人与自然的和谐相处，建筑住宅要选择（）的地势。
A.依山傍水
B.北高南低
C.西高东低
D.依水傍山
正确答案：依山傍水
5、下列不是绿化环境的作用是（）。
A.减弱噪声
B.杀菌除螨
C.除尘灭菌
D.净化空气
正确答案：杀菌除螨
第七章单元测试
1、睡眠养生就是根据宇宙与人体（）的规律，采用合理的睡眠方法和措施，以保证睡眠质量，恢复机体疲劳，养蓄精神，从而达到防病治病、强身益寿的目的。
A.气血变化
B.脏腑功能盛衰
C.阴阳变化
D.气血阴阳变化
正确答案：阴阳变化
2、睡眠以（）为主宰。神静则寐，神动则寤；心安志舒则易寐，情志过极则难寐。
A.肝血
B.脾阳
C.肾气
D.心神
正确答案：心神
3、下列哪项不是睡眠的作用？
A.消除疲劳
B.锻炼形体
C.利于美容
D.增强免疫
正确答案：锻炼形体
4、睡眠时间与年龄、性别有密切的关系，年龄越（），睡眠时间越（）；通常（）比（）平均睡眠时间长。
A.大、长，女性、男性
B.小、长，男性、女性
C.大、长，男性、女性
D.小、长，女性、男性
正确答案：小、长，女性、男性
5、季节的变化影响睡眠的调整。一般认为，（）宜早睡晚起。
A.春季
B.夏季
C.冬季
D.秋季
正确答案：冬季
第八章单元测试
1、关于房事保健下列错误的是（）。
A.行房有度
B.晚婚多育
C.提倡独宿
D.行房卫生
正确答案：晚婚多育
2、双掌摩腰法，取坐位，两手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴，意守命门，双掌从上向下摩擦40～100次，使局部有温热感。此法有（）之效。
A.安神益智
B.疏肝理气
C.健脾补气
D.温肾摄精
正确答案：温肾摄精
3、《素问·上古天真论》说：“女子，四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮”，“丈夫，四八，筋骨隆盛，肌肉满壮”。就是说，女子28岁左右，男子32岁左右，是一生（）最旺盛的时期，也是生育的最佳时期。
A.肝气
B.心阳
C.脾气
D.肾气
正确答案：肾气
4、关于妇女房事禁忌，应当节欲的时期是（）。
A.产期百日内
B.经期
C.孕期早晚阶段
D.哺乳期内
正确答案：哺乳期内
5、妇女在怀孕期间，对房事生活必须谨慎从事，严守禁忌。尤其是妊娠前（）个月和后（）个月内要避免性生活。
A.4
B.2
C.1
D.3
正确答案：3
第九章单元测试
1、（）属木，与肝相应。肝主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。
A.冬
B.春
C.夏
D.秋
正确答案：春
2、春季阳气初生，宜食（）甘发散之品，而不宜食酸收之味。
A.辣
B.咸
C.辛
D.苦
正确答案：辛
3、（）季饮食上尽可能少食葱、姜等辛味之品。
A.夏
B.冬
C.秋
D.春
正确答案：秋
4、（）季养生的基本原则为“藏”。
A.春
B.夏
C.秋
D.冬
正确答案：冬
第十章单元测试
1、保健针灸、按摩就是根据（）理论，运用不同的方法调整经络气血，借以通达营卫，谐调脏腑，达到增强体质，防病治病的目的。
A.经络
B.五行
C.脏腑
D.阴阳
正确答案：经络
2、（）位于膝下三寸，胫骨外大筋内，具有健脾胃、助消化，益气增力，提高人体免疫机能和抗病机能的作用，为全身性强壮要穴。
A.足三里
B.大椎
C.百会
D.三阴交
正确答案：足三里
3、（）位于足内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘，此穴对增强腹腔诸脏器，特别是生殖系统的健康，有重要作用。
A.关元
B.三阴交
C.气海
D.涌泉
正确答案：三阴交
4、（）；位于当脐正中处，神阙为任脉之要穴，具有补阳益气，温肾健脾的作用。
A.玉堂
B.上脘
C.神阙
D.膻中
正确答案：神阙
5、（）位于前脚掌中心凹陷处取穴，具有补肾壮阳，养心安神的作用。
A.内关
B.中脘
C.三阴交
D.涌泉
正确答案：涌泉
第十一章单元测试
1、亚健康介于健康与疾病之间，是一种生理功能低下的状态，可症状可表现为（）。
A.以上都是
B.易疲劳
C.情绪不稳定
D.不能正常地处理好人际关系
正确答案：以上都是
2、引起亚健康的原因是（）。
A.饮食不合理
B.以上都是
C.长期不良情绪
D.睡眠不足
正确答案：以上都是
3、中医认为亚健康的主要病机是（）。
A.气血阴阳不足
B.脏腑亏损
C.以上都是
D.气机失调
正确答案：以上都是
4、亚健康气虚证可表现为神疲乏力、肢体沉困、语声低微、呼吸气短、少气懒言、心悸自汗、舌淡、脉虚细无力。治当以补益中气，可选用（）。
A.炙黄芪
B.焦白术
C.党参
D.以上都是
正确答案：以上都是
5、亚健康心脾两虚证可表现为神倦乏力、心悸健忘、少寐多梦、面色萎黄、食少纳呆、腹胀便溏、气短神怯或有皮下出血、经少经闭，舌淡嫩、苔白、脉细弱。治当健脾养心，方用（）。
A.六味地黄丸
B.逍遥散
C.归脾汤
D.小柴胡汤
正确答案：归脾汤