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备孕期妇女膳食指南在一般人群膳食指南基础上关键推荐()。
备孕期妇女膳食指南在一般人群膳食指南基础上关键推荐()。
A.调整孕前体重至适宜水平
B.常吃含铁丰富的食物,选用碘盐,孕前3个月开始补充叶酸
C.禁烟酒,保持健康生活方式
D.补充叶酸,常吃含铁丰富的食物,选用碘盐
正确答案:调整孕前体重至适宜水平;常吃含铁丰富的食物,选用碘盐,孕前3个月开始补充叶酸;禁烟酒,保持健康生活方式
标签:
科学运动与健康饮食
碘盐
叶酸
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中国营养学会建议妊娠期膳食能量需要量在妊娠中、晚期,在非孕妇女能量需要量基础上,每日分别增加1.26、1.88 MJ(300、450 kcal)。
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当膳食摄入钙不足时不会影响乳汁的分泌量及乳汁中的钙含量,但可消耗母体的钙贮存。