间歇性训练一周多少次，一次多长时间为好？（）

间歇性训练一周多少次，一次多长时间为好？（）
A.3~5次，30~40分钟
B.4~6次，30~40分钟
C.3~5次，20~30分钟
D.4~6次，20~30分钟
正确答案：3~5次，20~30分钟